你多長時間做一次體檢？一年一次，幾年一次？你也許從未認(rèn)真看過體檢表，把每一次的體檢當(dāng)成走過場。認(rèn)認(rèn)真真走這個過場，把握你健康第一步。

       ◆體檢之前奏

       有了癥狀去醫(yī)院，沒有癥狀去體檢。很多疾病的早期是沒有明顯癥狀的，而一旦出現(xiàn)癥狀也許已經(jīng)延誤了最佳的治療時機。體檢的目的就是幫你找出身體中的隱患。30歲以前，可以兩年體檢一次；30～50歲，最好一年體檢一次；超過50歲，一年體檢兩次也不算多。定期健康檢查能使危險因子現(xiàn)形，進(jìn)而幫助我們及早采取必要措施和適當(dāng)處理，不但可以維護(hù)健康，更能促進(jìn)健康。

       在進(jìn)行體檢前應(yīng)該先做些準(zhǔn)備，對體檢有所了解。

       1.體檢機構(gòu)

       選擇體檢機構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該有以下幾點：

       可靠——必須有基本的醫(yī)療資質(zhì)；方便——就近最好；實惠——收費合理；服務(wù)——值得信賴；環(huán)境——溫馨潔凈。

       公立的、三級甲、專業(yè)體檢等醫(yī)院在體檢場地、儀器設(shè)備、檢驗試劑、一次性醫(yī)療耗材、醫(yī)務(wù)人員構(gòu)成與水平及操作規(guī)程等方面都有嚴(yán)格的管理制度和定期年檢，參加體檢的醫(yī)護(hù)人員也都具有正規(guī)的資質(zhì)和上崗證書。比如北京同仁醫(yī)院的體檢科，有專門為體檢設(shè)置的一個獨立的科室，能夠使受檢者的隱私性、安全性得到最大的保障。

       2.體檢時間

       做一套普通的健康檢查，只要2個小時甚至更短時間就可以完成。在一些專業(yè)體檢機構(gòu)，受檢者在體檢結(jié)束當(dāng)天就可以拿到有檢查結(jié)果和醫(yī)生建議的體檢報告。

       ◆體檢之進(jìn)行

       在做體檢時有些很重要的細(xì)節(jié)，往往被我們所忽視，如果不注意這些要求，就有可能影響體檢結(jié)果。

體檢時你應(yīng)該注意的：

       1.體檢前數(shù)日最好不要進(jìn)食高脂肪食物、不要過度飲酒、不要熬夜。

       2.口紅、指甲油等化妝品會影響檢查效果，體檢期間請勿使用。

       3.抽血后的正確止血法。在針孔稍下方按壓3分鐘，不要揉，以免造成皮下血腫。

       4.女性受檢者在月經(jīng)期間最好不做尿、便檢查，經(jīng)期后再做補檢。

       基本體檢可以包括：

       1.全身物理檢查（如身高、心率、視力，甲狀腺和乳腺觸診等檢查）；   　　　

       2.化驗檢查（如肝腎功能、血糖血脂、腫瘤標(biāo)記物檢查等）；

       3.儀器設(shè)備輔助檢查（如心電圖、透視、超聲波檢查等）。

       我們在做“基本檢查”的基礎(chǔ)上可根據(jù)年齡、性別、家族多發(fā)病史等具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下加選項目。如果您在上次體檢中有被強調(diào)需要定期復(fù)查的項目，不要忘了加上。如果您有某種疾病的家族史，那么每次體檢時最好不要忽略相關(guān)的檢查項目。

       現(xiàn)代生活、工作中的緊張和壓力使一部分人呈現(xiàn)“亞健康狀態(tài)”，如果你總覺得疲勞、力不從心或哪里不舒服，而體檢結(jié)果顯示無明顯異常，總覺得疲勞、力不從心或總感到哪里不舒服，你可以加做體能測試、心理測試、中醫(yī)診查等，以尋求針對個人情況的有效健康指導(dǎo)。

       不枉自費的特殊檢查：

       職業(yè)女性在做體檢時，還應(yīng)該做一些特殊檢查，這些檢查能夠使你的疾病盡早發(fā)現(xiàn)，并給予治療。